Veranstaltungen 2023
Schwerelosigkeit - Fliegen - Leichtigkeit
Aerial Yoga – Tuchyoga
Beim Aerial Yoga werden klassische Yogahaltungen mit Hilfe eines Tuches, neu erlebt. Dabei erfährst DU neben den Yogahaltungen, auch die Schwerkraft, die sich während den Übungen auf dein Körper auswirkt, ganz neu
.Der Fokus liegt auf die Flexibilität, Stärkung des Körpers und das Erfahren von Loslassen und sich selbst zu vertrauen. Einige positive Effekte sind: Entlastung der Wirbelsäule, schafft neue Perspektive, regt den Stoffwechsel an und vieles mehr.
- Preis: 55€ (inkl. MwSt.)
- Ort: YAM Studio Flegessen
- Termine zum reinschnuppern:
- 12. November: 11h-13h (voll) und 15h-17h (4Plätze frei)
- 2024: 13. Januar: 11h-13h (4Plätze frei) und 15h-17h (4Plätze frei)
Gemeinsamkeit - Abendteuer - Spaß
Eltern Kind Yogareise
Im turbulenten Alltag geht oft die gemeinsame Zeit unter, sowie Zeit für Entspannung. Bei dieser Eltern Kind Yogareise, werdet ihr gemeinsam Abendteuer erleben.
Hier steht im Vordergrund: Bewegung und Entspannung, Zusammenhalt, Freude und Spaß, sowie Zeit miteinander. Dabei wird Yoga spielerisch kennen gelernt, gemalt und gebastelt – ein Rund um Erlebnis für Klein und Groß.
Dieses Event ist für Familie mit Kinder zwischen 4-6Jahren ausgerichtet. Es können auch Großeltern, Paten, Freunde sein, … pro Kind ein Erwachsener.
- Preis: 69€ (inkl. MwSt.)
- Ort: je nach Anfrage, Hehlen oder Flegessen
- Termin: auf Anfrage
Gehe zurück zu den Wurzel
Waldbaden
Erfahre den Wald und deren Umgebung in einer neuen Perspektive und erlebe dadurch Entschleunigung und stärke dabei deine eigene Gesundheit. Durch verschiedene Übungen wirst Du die heilsame Wirkung vom Wald wahrnehmen können.
Unter dem Waldbaden versteht man, das achtsame und bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Durch gezielte Übungen mit Körper, Geist und Seele, können Effekte positiv verstärkt werden. Einige Beispiel dafür sind: Immunsystem zu stärken, Stress abbauen oder Konzentration zu fördern.
- Die Kinder sind ebenfalls herzlich eingeladen
- Inkl. Übungen, Glücks-Hypnose, Handout, 1x Überraschung
- Ort: YAM Studio Flegessen
- Termine: 06.10 (Start: 10h) – Preis: 49€ (inkl. MwSt.)
Durchatmen und auftanken
Wohlfühltage
Auf sich selbst und die eigene Bedürfnisse Rücksicht nehmen, liebevoll mit sich selbst umzugehen, gut für sich – die eigene physische und psychische Gesundheit – zu sorgen, zufrieden mit sich zu sein und die eigene Persönlichkeit wertzuschätzen, all dies fällt vielen Menschen im Alltag oft schwer. Berufliche und familiäre Verpflichtungen, Hektik und Stress verhindern häufig, dass wir uns genug um uns selbst kümmern.
In dem Workshop „Selbstliebe: Heute geht es nur um mich!“ Hier wirst Du deine Kräfte neu mobilisieren und wertschätzend mit sich selbst umgehen können. Zudem wirst Du viele Übungen für den Alltag an die Hand bekommen, Techniken wie EFT – Klopfakupressur, Achtsamkeitstechniken, SOS-Pakete und vieles mehr, sind dabei.
- Termin: 11.11, 10h-13h (3Plätze frei)
- Preis: 33€ (inkl. MwSt.)
- Ort: YAM Studio Flegessen
In dem Workshop „Entspannt durch den Samstag“, wirst du eine bunte Mischung der verschiedenen Entspannungstechniken kennen lernen, die dazu beitragen können, dein mentale Gesundheit und dein Körpergefühl zu stärken. Zudem gibt es Tipps und Tricks für ein gesundes Mindset.
- Termin: 02.12, 10h-13h (3Plätze frei)
- Preis: 33€ (inkl. MwSt.)
- Ort: YAM Studio Flegessen
