Schwerelosigkeit - Fliegen - Leichtigkeit

Beim Aerial Yoga werden klassische Yogahaltungen mit Hilfe eines Tuches neu erlebt. Dabei erfährst du neben den Yogahaltungen,

auch die Schwerkraft, die sich während der Übungen auf deinen Körper auswirkt, ganz neu.

Der Fokus liegt auf die Flexibilität und Stärkung des Körpers. Sowie das lernen von loslassen und sich sich selbst zu vertrauen.

Jetzt hast Du nun die Gelegenheit diese Art von Yoga auszuprobieren und im Tuch zu fliegen.

Das sind positive Effekte beim Aerial Yoga:

=> Entlastung der Wirbelsäule / Bandscheibe / Gelenke

=> fördert die Beweglichkeit / Koordination

=> schenkt dir das Gefühl von Freude / Spaß / Leichtigkeit

=> regt den Stoffwechsel an

=> dehnt und entspannt den ganzen Körper

=> schafft neue Perspektive

Ich biete Schnupper – Workshops, Einsteiger – Kurse und Personaltraining an.

Lerne die Leichtigkeit aus einer ganz neuen Perspektive.

Termine für Schnupper – Workshops:

03.Dezember: 11-13Uhr (2Plätze) und 15-17Uhr (3Plätze)